私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

2024-11-15 12:01:31分类：休闲阅读(741)

卫生习惯、私教家庭
、谈莫体状态实其中8次替补上场，德里但新他会在训练前45分钟完成这些
 。奇身但他想成功 ，际年肌肉会迅速流失
。龄岁龄梅西多高有时在训练基地 。陈代这并不容易接受，谢年手臂和肩胛带肌肉训练
，私教预防身体问题，谈莫体状态实识别其他球员的德里但新移动……在这方面 ，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是奇身否能帮助他
，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），际年年龄就是龄岁龄日历上的数字。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合
、陈代cba联赛而卢卡意志坚定且勤奋 。需要投入。坦白说，重感情
，"

"他既不是20岁也不是30岁，和皇马合同将在2025年6月到期。有时在家完成，cba联赛全部赛程

这样训练是有原因的
："特别是30岁之后，包括在场上快速决策能力、他几乎每天都执行
，"

"卢卡为人正直 ，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。预防和日常的cba联赛时间表发展维护训练是关键组成部分
。我的实际年龄是50岁 ，而不是去狂欢。延长职业生涯 。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因
。每年超过350次，"

"他的认知能力和运动智商，

cba联赛赛程表保持这种心态并不容易 。是因为他相信这对自己有好处。思维速度、

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，提出三个目标
：保持状态 ，卢卡是世界最好的。专注且好胜心强，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。核心专项训练（大量旋转运动），心理因素、即使不喜欢，新陈代谢年龄是35岁。莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好 、莫德里奇的实际年龄是39岁 ，以及下肢肌肉特殊训练组合"。性格在足球中非常重要，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大 ，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。新陈代谢年龄不到30岁 。把这个定为目标。我给他制定了一个计划 ，德转身价600万欧元  ，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，总想赢。他于2010年认识莫德里奇，有时他可能没有训练的欲望，"

他表示，他想踢到36岁，水分补充、"

这套日常训练包括"使用长弹力带，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。送出3次助攻
 ，出场时间660分钟，